Trainingszeiten der Kanuabteilung



Sommertrainingsplan (gültig ab den Osterferien) 
Trainingsplan_Sommer_2015.pdf

Montag

18:30 - 21:00 Uhr Parkplatz Salinental, Brauwerk: Radl Treff für Jedermann


Dienstag

17:15 Uhr Boote laden in Niederhausen

17:30 - 19:00 Uhr Salinental, Wettkämpfer Jugend und Schüler


Mittwoch

17:00 - 18:30 Uhr Anfänger

17:30 - 19:00 Uhr alle Wettkämpfer

17:30 - 19:00 Uhr Anfänger und Erwachsene /Breitensportler

ab 18:00 Uhr Bootshaus Niederhausen: Grillen


Donnerstag

17:15 Uhr Boote laden in Niederhausen

17:30 - 19:30 Uhr Salinental, Wettkämpfer Jugend und Schüler

18:00 Uhr Breitensportler: Techniktraining

 


Freitag

17:00 Uhr nach Absprache am Mittwoch Salinental Breitensport



Wintertrainigsplan (gültig ab Herbstferien)

Winter_2015.pdf


Montag

17:00 - 19.00 Uhr Jakob-Kiefer Halle Bad Kreuznach, Hallentraining, Kinder und Jugendliche

19:00 - 21.00 Uhr Jakob-Kiefer Halle Bad Kreuznach, Hallentraining, Jedermann



Mittwoch

16:30 - 18:00 Uhr Niederhausen, Ausdanerpaddeln, Schüler und Jugend

18:00 Uhr Bootshaus Niederhausen, Krafttraining, Jedermann

ab 19:30 Uhr Bootshaus Sauna, Jedermann



Freitag

18:00 - 20:00 Uhr Lina Hilger Gym. Bad Kreuznach, Hallentraining, Ausdauersport, 10-99

(Vergrößerungen liegen unter der Rubrik Aktuell...)

 


Samstag

10:00 - 12:00  Uhr Bootshaus Niederhausen, Wassertraining, alle

14:00 - 15:30  Uhr  Bootshaus Niederhausen, Rumpfkrafttraining für Erwachsene


Sonntag

Freizeitpaddeln nach Absprache, oder Veröffentlichung in der Rubrik spontan, alle


Training an anderen Tagen, oder am Wochenende, erfolgt in Absprache mit den Trainern bzw. Übungsleitern.

Eskimotiertraining im Hallenbad Gensingen (11:00 - 13:00 Uhr): 14.11.15, 12.12.15, 09.01.16, 13.02.16, 12.03.16

 

 


nächste Termine


01.10.2016 - 02.10.2016
  Herbstregatta im Salinental


03.10.2016
  Schüler-Länder Pokal
  in Bad Kreuznach

08.10.2016
  German Masters
  in Grossbliedersdrof